我的脚和脚踝以前受过伤
健康咨询描述： 我的脚和脚踝以前受过伤，最近一回受伤是去年过年的时候，当时受伤的还有腰，疼的起不来，第二天去扎的浮针，当时不疼了，我连续4天半的车，期间休息了半天，昨天上午练完车就去医院打狂犬疫苗，回到家后，脚和脚踝就开始有点疼，还贴了医用冷敷贴，和吃了点止疼药，去医院拍的片子，没有伤到骨头，昨天下午休息到现在，走路还是有点疼。请问是什么问题，怎么能好起来，
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医生回复区
病情分析：
你好！根据你提供的信息分析如下：初步考虑你由于外力作用，引起肌肉韧带拉伤的可能性较大，且在接种狂犬病疫苗期间。
指导意见：
建议：平时需要注意休息，避免剧烈运动，目前出现不适及疼痛与肌肉韧带拉伤有关，局部可以采取热敷处理，另外配合止血化瘀类膏剂敷贴，慢慢就会恢复的。
多久能恢复好，肌肉韧带拉伤拍片子能看出来吗？
一般肌肉韧带拉伤X线检查难发现，主要根据症状来判断，至于恢复时间，可能需要二周左右。
能缩短时间吗？
有减少的处理方法，但由于存在损伤，所以不建议使用，注意休息一段时间为好，按我上面讲的调理和保养，慢慢就会恢复的。
我根据你的情况介绍及症状描述你所咨询的问题。考虑有可能是由于长期坐车，下肢浮肿，淋巴回流障碍引起的症状，建议可以通过多休息进行缓解。
淋巴回流障碍是什么
就是脚肿和疼痛的一种原因。
病情分析：
你好，出现这种情况可能是出现局部的软组织的慢性劳损等情况所造成的，还是需要进行对症治疗的。
指导意见：
出现这种情况之后，首先还是需要注意休息，暂时避免继续开车，同时注意适当的进行局部的烫洗，局部可以适当使用红花油、扶他林等药物进行外敷处理，缓解症状。
以上是对“我的脚和脚踝以前受过伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多少能恢复
暂时需要按上述方法进行处理，一般需要至少1-2周左右的时间恢复。
能不能时间缩短
缩短时间可以到医院进行封闭注射，但也需要注意休息。
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