一直有病，每次起床萎靡不振

      控制手淫频率后,适当的增加锻炼身体,通过锻炼身体来增强体质;还要注意规律的作息,养成好的睡眠习惯,不要饮酒,少吃辛辣刺激的食物。如果造成了前列腺炎,还要注意不要久坐,性生活应规律等,以防使情况加重。

      指导意见：
      你好，根据上述病情描述分析，考虑可能有体虚，建议看中医调理并辨证施治，戒除手淫，可以规律口服六味地黄丸等治疗，祝早日康复！

      指导意见：
      咨询者为23岁男性，每次起床萎靡不振，没有精神，就是想睡觉，很懒惰，自己经常喜欢熬夜，在晚上学习和工作。同时自己经常手淫，感觉身体被掏空了，没有年轻人本应该有的精气神。首先建议咨询者针对你的手淫，关键是不要背负精神压力，建议当性欲唤起时，及时转移兴趣点，多做体育运动，可以减少手淫次数。不要自责、自卑，不要过份压抑性欲。每次手淫时间要有一定的间隔，（如一周或者两周一次），避免频繁刺激生殖器，引起反复、持续勃起对生殖器官的损伤。如果手淫过度去医院检查的话，建议要检查内分泌水平是否异常，脑部是否存在器质性病变。
      以上是对“一直有病，每次起床萎靡不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      可能是长时间生活作息不规律，睡眠不足，经常手淫肾虚引起的起床后精神萎靡不振，没有精神，想睡觉。如果不放心，建议你到医院内科或男科检查一下，可以化验一下血常规，尿常规，或做肝胆方面的常规检查，如有必要，根据检查结果对症。在生活中，希望你养成健康的生活方式，每天十点之前按时睡觉，按时起床，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃些新鲜的水果蔬菜，适当补充钙质，经常参加一些户外体育健身活动，比如打篮球，踢足球，跑步，学会通过合理的途径去宣泄多余的性能量，缓解心理压力，逐渐减少手淫的次数，慢慢的戒掉手淫。必要时也可以辅助心理咨询治疗。

      你好。首先你要调整自己的生活习惯，停止手淫，早睡早起，不要熬夜。饮食方面多吃一些水果蔬菜，忌烟酒辛辣。多去户外散步，接触大自然。可以多吃一些黑米黑豆黑芝麻，或者去中医院开一点中药进行调理。可以直接去中医科或者中医院进行就诊。