抑郁症奥氮平两片，其它铺了两片

      你好，根据你的描述，药物只是控制症状，但是你最终的根源还是心结没打开。凡事应想开点。对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。多参加户外运动，多和朋友沟通。你要相信没有过不去的坎。可以登山，游泳，打打球，练练太极等。多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。
      

      指导意见：
      你好，根据你描述你的情况，首先你应该和医生交流，树立信心，调整自己的心态，抑郁症的治疗心理作用是很重要的，其次需要和你的医生沟通，更换药物治疗。

      您好，根据您的描述，患有抑郁症，吃奥氮平两片，吃了7、8年了，到现在没有一点儿效果，建议您及时的到医院精神科去调整一下药物或剂量，期间可以辅助的心理疏导，释放内心的烦恼压抑，让心情轻松一些。
      以上是对“抑郁症奥氮平两片，其它铺了两片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种病情，抑郁症首先需要自己有一定信心和配合药物治疗，吃药物只是对症治疗，需要放松心情，保持心情舒畅，建议对最近的三甲医院进一步咨询心理专家。
      

      你好，针对你的情况，除了服用抗抑郁药物以外，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还要身体力行参与力所能及的愉快活动。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己重新振作起来，并开始新的生活！
      

      你好，你可以试着找中医中药调理下，同时配合以其他的调整，比如说适度运动，劳逸结合，还有抑郁症应该和你的认知方式有一定的关系，所以改变你的认知方式。