勃起不坚怎么办？怎样提高性功能和勃起硬度

      你好，根据您对这种情况在描述，这种情况是由于长期的肾虚导致的一种症状，这种情况建议您做检查，看看具体的情况，积极的进行调理。
      

      你好，你的情况建议你平时可以多吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，同时可以食用具有补气补阳作用的药食，比如山药、枸杞子、冬虫夏草等。避免不洁和过频的性生活，平时一定要加强运动锻炼，增强免疫力，提高机体抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，出现这种情况，考虑可能是肾虚，肾精亏损引起的。
      指导意见：
      建议，平时注意休息，节制房事，避免纵欲过度，适当锻炼身体，养成良好的生活习惯，可口服肾宝片，益肾填精丸等药物调理治疗，希望以上回答对你有所帮助。
      
      以上是对“勃起不坚怎么办？怎样提高性功能和勃起硬度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述注意休息，避免过度紧张，可以提高性功能。
      指导意见：
      适当运动，减少同房频率，不要熬夜，不能过度劳累。可以适当补肾。注意高蛋白的摄入量。