坐月子期间后心累，躺着有时累的睡不着

      指导意见：
      您好，根据您提出的问题，作出如下回答：每个产妇都会出现抑郁的情况的，一般可以自愈的，多进行自我疏导，多和亲人朋友联系沟通，带孩子比较辛苦的，孩子睡了，你就尽量跟着睡，如果可以，就尽量出去上班工作，不要在家带孩子，坐月子身体比较虚弱无力，需要慢慢恢复的，不要着急，平时还是多注意休息的好，多喝鸡汤多吃各种水果蔬菜等进行营养的补充，提高机体的免疫力，有机会就多出去走走，散散心，把身体好好恢复一下。
      

      你好，生孩子本来就是一件体力消耗很大的事情，接下来管孩子更是需要消耗很大的精力和体力。时刻关注着孩子的一举一动，心为孩子所系，思想高度紧张，很容易造成睡眠不好。这个时候呢，需要心情放松的。还得吃饱了，没有病，安安全全的躺在那里，你有什么不放心的呢？哭就哭一会儿吧。还有那么多的家人帮忙呢。他们有时候也会替你照顾好孩子的。只有这样你才能够睡得着啊。否则哪有时间休息呢。休息不好，当然会体力不好了。另外就是要保证营养供应平衡。这方面家里的老人都是有经验的。当然不要吃的太多，吃太胖了。
      

      你好，女性生孩子以后体质比较虚弱，所以中国女性是需要坐月子的。坐月子期间出汗会比较多，一定要注意保暖，避免受凉。出现后心累，如果没有疼痛等情况考虑属于气血郁滞，局部可进行热敷，烤电，按摩等缓解症状。出满月以后体力会逐步恢复，不要过劳。
      
      以上是对“坐月子期间后心累，躺着有时累的睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，生完孩子，气血两空。又要照顾孩子，所以的话会很累，建议你先好好休息，适当运动，不要疲劳，增加营养。不要急着去干活。45天后医生检查身体无异样后，再慢慢工作吧。
      

      你好。首先坐月子期间产妇很容易出现营养跟不上的情况，影响身体素质。因此建议注意营养的补充。其次，产妇在月子期间很大都会产生产后抑郁或者类似抑郁的情况，影响心理状态和生活状态。