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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 睡觉第二天醒来腰疼，弯腰都疼

睡觉第二天醒来腰疼，弯腰都疼

男 | 20岁 2018-06-29 12:38:46 3人回复来自

健康咨询描述：睡觉第二天醒来腰疼，弯腰都疼，前一天坐的不舒服的姿势比较久，贴了狗皮膏药，现在好了一点还是有的疼，朋友说腰脊椎有一点红没肿。这是什么症状了？麻烦医生帮忙看一下

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刘迎光锦州市中心医院主治医师擅长: 泌尿系感染,肾结石,肾肿瘤,前列腺炎帮助网友：45799称赞：1

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2018-06-29 14:12:50 我要投诉

指导意见：
您好，根据您描述的情况可能是腰部肌肉损伤或腰椎疾病引起的不适，建议您去医院骨科检查腰椎CT，明确病情，对症治疗。好好休息，不要劳累，注意腰部保暖。希望回答帮助到您，祝您健康快乐！

2018-06-29 14:17 ask83734351pf 追问

谢谢您，我暂时还不想去医院，请问我平时生活中要注意什么呢

2018-06-29 14:19医生回答：

您好，好好休息，可以腰部热敷缓解，观察看看，如果持续不适去检查看看。

2018-06-29 14:39 ask83734351pf 追问

谢谢，我现在直着舒服，弯腰到45度有一点拉着腰的感觉还有一点微微的疼，怎么活动可以缓解这样的疼痛呢？

2018-06-29 15:16医生回答：

您好，要睡硬板床，可以在吃饭结束后以倒走的方式进行走路，腰部热敷。

2018-06-30 02:25 ask83734351pf 追问

硬床板感觉腰空了一块，需要垫一块东西吗？

2018-06-30 05:50医生回答：

您好，不需要垫东西，可能会引起脊柱畸形的危害。

张应鹏济南市中西医结合医院主治医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，股骨头坏死帮助网友：39175

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2018-06-29 14:17:25 我要投诉

你的脸这么小应该不是腰椎的问题，建议你能够注意休息，但是如果三到五天之后还是没有缓解，你需要到医院去拍一个腰椎的x线片检查

朱帜明锦州市中心医院主任医师擅长: 胆汁淤积性黄疸,胃溃疡,急性胰腺炎,胰腺炎,胃癌, 帮助网友：39942称赞：2

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2018-06-29 14:17:48 我要投诉

你好，根据你叙述病史考虑一，腰肌劳损，二脊上韧带劳损。平时注意多休息，适当的功能锻炼，保暖，避免着凉，避免长期久坐或坐姿不正，和按摩理疗。口服三七片。可逐步好转。必要时到正规医院骨科就诊。
以上是对“睡觉第二天醒来腰疼，弯腰都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-06-29 14:41 ask83734351pf 追问

谢谢您，请问生活中怎么锻炼呢？

2018-06-29 14:43医生回答：

可以做做俯卧撑，仰卧起坐。必须逐步循序渐进。