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宝宝十一个多月了,睡眠规律比较稳定

男 | 0个月 2018-06-29 13:58:43 4人回复 来自

健康咨询描述: 宝宝十一个多月了,睡眠规律比较稳定。存在一个问题:无论中午或晚上睡觉,只要房间暗就很快睡着,越黑越好。然而有时候出门游玩,中午找不到暗的房间,就会出现辗转一个多小时才勉强入睡或睡的时间很短,然后人的情绪就不好。 这个中午也要暗环境的睡眠习惯好不好?是不是一定要改?怎么调整?

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郗洪光
郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,偏执性精神病 帮助网友:23882称赞:88
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2018-06-29 14:01:40 我要投诉

      你好,从你描述的情况来看,你宝宝的情况应当是正常的,与养成的睡眠习惯有关,随着年龄的增长,一般是会有所改变的,请你不是过分担心
      

范玉松
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2018-06-29 14:06:35 我要投诉

      不需要改,要让宝宝在什么环境下都能入睡。要让他知道白天和晚上的区别,白天尽量亮一些,到晚上的时候一定要让房间保持暗淡的光线,继续睡眠,宝宝习惯了就好。
      

刘卫兵
刘卫兵 二级心理咨询师 擅长: 强迫症、失眠、自闭症、精神分裂症、产后抑郁。内科、 帮助网友:4613称赞:1
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2018-06-29 14:01:43

      你好,根据你描述的情况,从你描述的,情况来看,这种情况应该属于正常的现象,一般人在睡觉时都需要在比较暗的环境下才能够,比较快的入眠,那么比较亮的环境那么久不容易入睡。如果想让宝宝适应比较亮的环境,睡觉,那么就要,逐渐的,多让他在一些,比较明亮的环境当中,入睡,那时间长了,他就习惯了这种环境。
      
      以上是对“宝宝十一个多月了,睡眠规律比较稳定”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李得志
李得志 二级心理咨询师 擅长: 妇科炎症,月经不调,不孕不育。 帮助网友:11706
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2018-06-29 14:04:42 我要投诉

      医生检查你好,根据你描述的情况,从你描述的症状来看,这种情况的话,应该是一种正常现象,因为,正常人一般都喜欢比较暗的环境下入睡,如果,亮度比较高的话,那么就会使人不容易入睡,如果现在不过在比较亮的环境当中去的话那么重要,让宝宝逐渐的适应,在比较亮的环境下入睡。
      

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