腿弯曲伸直膝盖外侧疼

      你好！很高兴为你解答。
      据你描述的情况看，考虑是膝关节损伤，韧带劳损可能性大。
      建议医院就诊检查，明确目前情况，决定下一步治疗。
      

      建议到有运动医学科的医院就诊，检查一个膝关节核磁，根据核磁回报膝关节内部结构组织（韧带、半月板、软骨）损伤情况，采取膝关节镜微创手术(关节镜探查清理修复韧带重建术)
      

      您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振，检查清楚再对症治疗比较好
      
      以上是对“腿弯曲伸直膝盖外侧疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，现在考虑是不是有外侧副韧带损伤。
      指导意见：
      建议：暂时应该先休息，可能有点副韧带损伤，所以暂时尽量不要剧烈运动，更不要负重锻炼，如果症状加重那就需要做个核磁共振检查一下。
      

      你这种情况，可能是膝关节半月板或者韧带病变引起，要注意休息，抬高患肢，局部热敷，服用活血止痛药物，给予针灸理疗。