如何防止乳腺癌的复发？

      避免乳腺癌复发，首先要谨遵医嘱，定期检查，同时还要保持良好的心态，加强体育锻炼，保持充足的睡眠，不要熬夜，禁烟酒。还要减少脂肪的摄入量，少食腌制油炸食品。

      目前，尚无确切的方法预防乳腺癌，从临床观察及流行病学来看，其预防措施可以考虑从以下几点着手。
      1.每月一次乳房自检
      每月一次乳房自检是必须的。检查乳房的最佳时间是：每月月经刚结束时，因为来月经之前的乳房比较肿胀和脆弱。
      乳房自检方法：先用左手中间的三个手指环绕乳房画圈，然后从上而下地按压检查乳房，接着从乳头向外呈放射状地按压。要注意在这个过程中，手指始终不离乳房，以保证不会错漏摸过乳房任何一个细小的地方。并用这三步动作，检查左右双乳。
      2.用专业影像设备来筛查乳腺癌
      乳腺癌发现越早，治疗效果越好。所以应该每年到体检中心，做一次乳腺专科检查，这是非常有必要的。建议25岁以后的女性定期乳腺检查，35岁以上每年一次B超，40岁以后每1~2年进行一次钼靶检查。

      患者要注意坚持锻炼。由于乳癌手术范围较大，局部皮肤及肌肉等都会有不同程序的损伤，从而影响患侧上肢的活动，甚至出现胸廓畸型。运动可预防这一情况的发生，并且运动能提高患者的免疫力，以降低癌症复发的几率。
      以上是对“如何防止乳腺癌的复发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      乳腺癌在手术治疗后应定期进行乳腺的复查，因为乳腺癌是一种全身性疾病，虽然与其他恶性肿瘤比较治愈率高，效果好，目前的综合治疗水平也有较大提高，但是仍然有部分患者会复发，定期的复查能早期发现复发肿瘤细胞转移并及时治疗，则有望延长病人的生存期。

      规律的休息是患者必须做到的，比如好声音歌手姚贝娜，因为术后没有正常休息，过度劳累而导致了疾病的复发和转移;所以在患者术后调养期间，身体十分虚弱，加之放、化疗后的毒副反应严重，则要多卧床静养，情况好转后再进行适当的活动。