哪些运动易造成半月板损伤？

      建议到有运动医学科的医院就诊，检查一个膝关节核磁，根据核磁回报膝关节内部结构组织（韧带、半月板、软骨）损伤情况，采取膝关节镜微创手术(关节镜探查清理修复韧带重建术)，奔跑急停，突然转弯，突然用力，关节暴力外伤很多原因的
      

      你好！很高兴为你解答。
      据你描述的情况看，对于膝关节活动要求多的运动都可以造成。目前看，大多数活动都会造成。
      避免活动剧烈，做好热身。
      

      你好，半月板损伤多见于下肢体的旋转运动，比如踢球，打球等剧烈运动。只要有下肢旋转，都可能造成半月板损伤。半月板损伤后，一般不容易愈合。
      
      以上是对“哪些运动易造成半月板损伤？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      患者提到的半月板损伤，往往是由于突然发力，膝关节扭伤造成的，患者应该及时到医院进行膝关节核磁共振的殿堂，明确半月板损伤的严重程度，可能需要进行膝关节镜的检查与治疗。
      

      你好，半月板的主要作用是，维持膝关节的稳定性，并能够减轻膝关节的负重。半月板损伤多是由于扭曲外力引起，像足球，篮球，跳远等都可能引起半月板损伤。
      

      半月板损伤主要见于剧烈跑跳运动，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，护膝保护，如果疼痛明显可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要行关节镜诊疗术治疗
      

      膝关节半月板是膝关节内的垫片，对膝关节有保护作用。半月板的性质很坚韧，能很大程度的抗压，但它不抗旋，当然，对于膝关节过度内外翻的应力由于压力太大，也会导致半月板损伤。膝关节半月板损伤常见于膝关节负重屈曲位的时候，伴小腿内外旋的动作，容易导致半月板损伤。
      这些运动易造成半月板损伤：
      一个动作，打篮球的时候转身跳投，或者运球过人的动作。
      第二个动作，踢足球的时候转身射门，或者带球过人的动作。
      第三个动作，中老年人半月板本身有变性，经常上下楼梯，也会导致半月板损伤。
      第四个动作，某些职业需要长期深蹲，比如说电焊工。容易导致内侧半月板后角损伤。
      第五个动作，蛙泳动作不当或者用力过猛。
      其实平时注意一点没有关系的，膝关节日常锻炼也是需要的。
      
      以上是对“哪些运动易造成半月板损伤？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！