女性应该如何预防乳腺癌？

      尚无确切的方法预防乳腺癌，从临床观察及流行病学来看，其预防措施可以考虑从以下几点着手。
      1.每月一次乳房自检
      每月一次乳房自检是必须的。检查乳房的最佳时间是：每月月经刚结束时，因为来月经之前的乳房比较肿胀和脆弱。
      乳房自检方法：先用左手中间的三个手指环绕乳房画圈，然后从上而下地按压检查乳房，接着从乳头向外呈放射状地按压。要注意在这个过程中，手指始终不离乳房，以保证不会错漏摸过乳房任何一个细小的地方。并用这三步动作，检查左右双乳。
      2.用专业影像设备来筛查乳腺癌
      乳腺癌发现越早，治疗效果越好。所以应该每年到体检中心，做一次乳腺专科检查，这是非常有必要的。建议25岁以后的女性定期乳腺检查，35岁以上每年一次B超，40岁以后每1~2年进行一次钼靶检查。
      此外，平时要注意建立良好的生活方式，戒烟限酒，调整好生活节奏，保持心情舒畅，坚持锻炼身体。避免容易引发乳腺癌的因素，如积极治疗乳腺疾病、不乱用外源性雌激素、尽量母乳喂养等。

      你好，预防乳腺癌要在适龄结婚和生育，坚持母乳喂养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油炸、烧烤类食物，另外要保持良好的心情。有家族遗传史的应该定期查体，做到早发现早治疗。希望我的回答能帮到你。

      据医学专家统计数据显示：经常在运动的女性，患乳腺癌的几率比不常运动的女性低30%。所以提醒大家：多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。
      以上是对“女性应该如何预防乳腺癌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议大家在平时时候应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、水果、蔬菜、谷类和豆类食物，以免因为身体的肥胖而增加患上乳腺癌的风险。

      建议广大女性在月经来临过后就要自己检查一下乳房情况，必要时去医院做详尽的检查，如发现患者乳腺癌，越早治疗，预后越好。