有点驼背，怎么样才能不驼背

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，青少年常见驼背等。及时矫正。体格检查。
      指导意见：
      建议你可以及时去医院骨科门诊就诊，明确诊断。及时矫正。改变不好的姿势。挺胸提背。适当锻炼。

      您好，您有点驼背建议您可以试一下晚上睡觉不要枕头，不行的话就用背背佳。直腰是和后背的竖脊肌有关的，如果过于操劳也有可能引起肌群的疲劳，也就是和常说的肾虚有关，建议你多锻炼身体，这样才能使背部肌肉发达，从而从根本上解决问题。

      目前还是在青春期发育阶段所以说及时的矫正的话，还是有恢复的希望的，而且目前的这个阶段恢复的，速度也是最快的阶段，可以先康复评定一下。
      以上是对“有点驼背，怎么样才能不驼背”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，根据你的叙述，我建议小女孩儿的青春期，正是肌肉骨骼生长和发育的关健时期，一定要走路挺胸抬头，保持体型，让身材苗条，不注意真会驼背。

      驼背是由于脊柱弯曲度出现异常，导致脊柱弯曲度异常的原因很多，有脊柱椎体先天性发育异常，强直性脊柱炎等原因。建议到骨科就诊检查了解原因后采取相应的治疗方案和预防措施。

      你好，根据你所描述的情况，注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。