手淫有三年了平均每两三天就来一次

      你应该戒掉这种不健康的习惯，把更多的时间和精力放到学习上，还应该注意适当的参加体育锻炼，提高身体的免疫力，多做一些有氧的运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒凉的食物。

      您好，根据您提出的问题，作出如下回答：您尽快的戒掉手淫的坏习惯，开始改变自己，让自己恢复正常的生活，慢慢的身体就会恢复的，你还比较小，注意力应该多放在学习上，无论什么时候都不可以纵欲过度的，很伤身体，尤其是手淫的习惯，更是会损害身体，到达一定程度后就会达到不孕不育的情况的。好好学习吧，加油！

      手淫多见于青春期男性，可以持续至成年，偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期频繁的手淫会对身体造成伤害，比如可引起焦虑反应，记忆力下降，身体疲乏无力，成年人可以出现性功能障碍，建议保持平常心在，增强体质，戒掉手淫，养成良好的行为习惯和睡眠习惯。
      以上是对“手淫有三年了平均每两三天就来一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      自慰首先不属于心理或生理疾病，适当的自慰可以释放压力，符合人的正常需求，自慰不属于违法行为，也不属于道德批判范围，只需要坦然面对。精液的主要成分是水，含少量的蛋白质，自慰不会造成身体上的任何伤害，也不会导致阳痿，早泄等性功能障碍。更多原因的是对自慰的错误认知，心理出现偏差，导致焦虑而出现阳痿、早泄情况。你这种情况无需治疗。

      你好！手淫是不良习惯，长期频繁的手淫能导致肾亏，建议你改变这种习惯，当出现这种意愿时，分散注意力，平时多加强体育锻炼，增强体质，锻炼自己的意志力和自控能力，必要时吃点六味地黄丸。

      病情分析：
      根据描述控制手淫的次数，不要过度手淫，一周1~2次是可以的，对身体的损害不大，长期手淫会导致精神萎靡、腰膝酸软、乏力等。
      指导意见：
      建议做健康的运动转移自己的注意力，培养个人兴趣爱好读书、写字慢跑转移注意力，规律生活规律作息健康性生活少看黄色书籍影片。