非常困乏,浑身无力,没有精神头,是不是头一天晚上没有休息好?趴在桌子上,脖子会更难,现在最好是站起来,伸个懒腰,喝杯茶水或者是喝杯咖啡,看看远方,在办公室里走动走动。
你好,女士。你是最近出现的这种情况吗?最近晚上睡眠时间和质量怎么样?你的情况很像睡眠不足,或者气血不足,如果是睡眠不足,建议你作息规律,平时适度运动。
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