经常会便秘，一般三四天才拉一次大便

      预防便秘的发生,生活要规律,排便时间规律,保证适量运动,合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物.每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.药物可以用开塞露塞肛。
      

      ，您好，这位朋友，根据您所咨询的情况来讲，首先，可以通过改善饮食方式来治疗，便秘，建议您多吃含膳食纤维比较多的食物，同时清淡饮食，可以服用双歧益生菌来调理和改善肠道环境。
      

      你好，很高兴能为你解答，你所描述的这种情况，注意有没有慢性结肠炎的可能？，首先建议你多饮水，调整饮食结构看大便顺畅之后如果仍有异常，建议做肠镜检查
      
      以上是对“经常会便秘，一般三四天才拉一次大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      青年女性，从以上描述情况来看，这样情况考虑是便秘引起来的。
      指导意见：
      治疗建议你平时多运动，多吃蔬菜水果，多吃粗粮看看，便秘严重可以服用药物治疗。调整好心情，不要有太大压力。