健康咨询描述: 我是一名高中生,是女的,我很想减肥,我早上吃一个苹果和一个香蕉,晚上什么都不吃,我买了燕麦,就想知道医生,我想减肥我体重67公斤
你好,根据你的描述情况,你还在上学长身体的时候需要营养,不建议你这么减肥,减肥需要长期坚持,每顿饭都要吃,荤素搭配,只要不暴饮暴食,管住嘴,不要吃的过饱,正常饮食,零食等不健康饮食不要吃,多吃蔬菜水果,多运动,慢慢就会减下来的。希望我的回答能对你有所帮助,祝你学习进步。
病情分析:
您好,很高兴能为您解答。18岁,属于身体发育时期。
指导意见:
建议您不要节食减肥,不利于身体发育。应控制饮食,适当运动,运动可消耗能量,达到减肥效果,并有利于长高。
病情分析:
你好,根据你的情况分析,你要是打算减肥最好是做好合理饮食安排
指导意见:
建议平时多注意休息,保持卫生,保持生活规律,多运动,不要吃生冷刺激性食物
以上是对“我是一名高中生,是女的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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