我13岁1.5米左右

      您好，您这个年龄还处于发育期，不建议过度的减肥，建议您平时饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食。
      

      根据你的描述考虑：身体偏胖，健康减肥，不建议服药减肥，一般具有反复性。适量节食少吃甜食，合并适量运动是健康的减肥方法。
      

      你好，肥胖是因你吃甜食及辛辣食品过多及缺少运动。建议你饮食上粗细搭配,不要挑食,三餐按时,细嚼慢咽,减少甜食、油炸辛辣刺激食物摄入,多吃新鲜果蔬,多喝水,加强运动，饭后不要久坐,半小时散步跑步快走等,瑜伽,减肥操,跳绳,坚持慢跑等都可以。
      
      以上是对“我13岁1.5米左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你不，根据你的描述，你的这种情况考虑减肥是没有捷径的，
      指导意见：
      建议你首先要注意少吃甜食，平时要多运动，锻炼身体，当然控制饮食是不可缺少的，特别是晚饭要少吃。