医生我一周前打篮球崴了脚

      指导意见：
      你的情况应该是软组织损伤，一般软组织损伤需要恢复7-14天的时间，短期内建议抬高下肢，另外建议适当活血治疗。短期内不要剧烈运动就行。

      你好，考虑是肌肉拉伤导致的，建议您可以外敷沈阳红药，能够活血化瘀，也可以通过热敷来促进血液循环，平时尽量要注意休息，不要剧烈运动，不要过度劳累。敷药期间不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要喝酒。
      以上是对“医生我一周前打篮球崴了脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况主要是由于韧带损伤造成的临床表现。由于没有骨折，患者提到的情况，保守治疗可以得到较好的缓解，具体的做法就是，一定要注意休息，不用有剧烈的活动。患者还可以到医院进行石膏外固定，一般两周左右的时间就可以恢复。

      你好，如果只是软组织上，你现在踝关节活动不受限制的话，是没有问题的，上午轻，下午重也可以理解！恢复需要一个过程，不建议反复换药，建议你使用一种活血药物，然后每天温热水浸泡，最后那天晚上睡觉应该抬高患肢。

      结合你目前情况，考虑踝关节扭伤伴韧带拉伤，建议休息制动处理，局部疼痛外用膏药缓解，肿胀予抬高患肢及冰敷处理，避免剧烈活动，后期肿胀疼痛较轻，加强踝关节稳定性训练。

      您好，根据您的描述。建议你平时适当活动，在肿胀与疼痛共同发展的同时，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动，病情趋于稳定时，在进行足踝部的主动活动，等到肿胀和疼痛减轻时，在下地走动，运动时间要适宜。
      以上是对“医生我一周前打篮球崴了脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况需要配合消炎止疼和活血化瘀的药物来进行治疗的
      指导意见：
      近期要注意清淡饮食配合忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意避免超负荷的劳累。注意保暖。