我每天中午骑车上下学

      16岁男生咨询额头晒黑如何恢复到原来的肤色。你好，首先建议你注意防晒，外出时间比较长或者阳光比较强烈时可以外涂防晒霜，不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，每天八杯水，多吃一些富含维生素c的蔬果，有利于抑制黑色素的形成，长期坚持有利于额部皮肤的美白。
      

      您好，根据您的提问，建议您可以问问您的妈妈她用的防晒霜是儿童可以使用的吗？出门时可以打伞，不要在烈日下时间太长，尽量减少出门。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，既然你已经晒黑了，现在用防晒霜效果不会太好。
      指导意见：
      您好，根据您描述的这种情况来说。既然已经晒黑了，只要以后经常嗮太阳，过一段时间皮肤慢慢就会变白原来的颜色。不用担心。
      
      以上是对“我每天中午骑车上下学”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！