昨天打球后，晚上睡觉侧身发现手杆很痛

      根据你的情况说明，结合你的临床损伤建表现，建议你注意休息，24小时内冷敷，24小时后热敷，用生姜花椒煮水烫洗浸泡，按摩，注意保护防止再次受伤。
      

      你好，根据您的描述，这种情况可能是局部软组织损伤，肌肉拉伤等导致的，建议您不要担心，注意休息，减少活动。防止再次牵拉受累，同时可以进行局部的理疗烤电等等，慢慢即可恢复！
      

      你好，根据你所描述的情况，可能是由于打球过度劳累造成了软组织损伤，建议你目前减少患肢活动，尽量制动。希望我的回答对你有所帮助
      
      以上是对“昨天打球后，晚上睡觉侧身发现手杆很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，非常高兴能为你解答，首先根据你的提问就可以看出您是一个非常细心和非常善于思考问题的人。不过您这个情况先不用过于担心，这个建议您应该先到医院去检查看一下。，，。。，
      

      你好，根据你提供的病情。建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看是否有缓解没有缓解的话就需要到医院骨科找医生帮你检查一下片子看看。
      

      你好，首先建议24小时内冷敷，48小时后多热敷，多烫洗，抬高肢体，近期减少活动，慢慢消肿，一般恢复良好，不需要特殊的药物应用。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的叙述，我认为你的情况可能是打球时肌肉拉伤了，可以配合理疗治疗一下，也可以适当地休息休息，恢复几天就好转了。
      
      以上是对“昨天打球后，晚上睡觉侧身发现手杆很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！很高兴能为你提供帮助，根据你的描述你这种情况有可能是急性肌肉拉伤，可以冷敷患处，按摩，外用活血止痛药物，贴伤湿止痛膏，三天后可热敷。适当运
      

      可以先按摩按摩，配以热敷，再活动活动关节，按揉穴位（曲池，尺泽，外关，合谷等穴），如果不能缓解，建议去针灸科治疗，越早治疗越好的快
      

      您好，根据您的描述，您，男，23岁，患肢抬高，制动，48小时后可以热敷，理疗烤灯照射，每日两次，每次20分钟。手距离烤灯约一直左右，防止烫伤，促进血液循环，缓解疼痛。如疼痛明显，必要时可口服非甾体抗炎药。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，可能是由于运动造成的肌肉拉伤。
      指导意见：
      你描诉的这种情况，建议你最好拍片子看看排除骨折，平时要注意休息避免着凉，注意补充钙和维生素。