从二月份开始两只脚一直很累

      你好，睡眠不好容易早醒与你脚部抽筋发麻有一定关系。局部抽筋考虑与缺钙有关系，你可去医院做一下微量元素的检测，可继续服用，钙剂治疗一段时间，平时也可以多吃富含钙的食品，包括牛奶，鸡蛋，虾皮儿。脚趾发麻，也与末梢神经炎有一定关系，可去医院神经内科就诊明确诊断，口服维生素b1，甲钴胺营养神经，晚上睡觉前可以使用温热水或者是舒筋活血的中草药泡脚，促进脚部血液循环，也能辅助改善症状。
      

      朋友你好，根据你的症状缺钙的可能性很大，一般所有的病症在服药之后并不能立即见效，都需要一个治疗过程，你吃钙尔奇d钙片刚刚半个月，自己也感觉抽筋，脚累，失眠的症状开始减轻，所以建议您继续服药，坚持一段时间，另外保持良好的心理状态和生活习惯，多做运动，饮食上多吃蛋类，鱼类。
      

      从你描述的这种情况看，你每天双脚很累，腿抽筋儿，可能和缺钙有关。但也不排除其他疾病的可能。你可以先到医院做一个微量元素化验，如果不是明显缺钙的话，需要继续检查治疗。正常成年人缺钙不会这么明显的，有可能还是其他疾病引起的。比如肝功能异常的。建议你去医院内科检查治疗。
      
      以上是对“从二月份开始两只脚一直很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述的确是缺钙了表现，你还应该继续补一段时间，半个月就见效了，说明你吸收的很好。建议：加强锻炼，多吃含钙高事物，少熬夜！
      

      对于你的这个情况，建议继续服用钙片，配合维生素d，然后注意平时多做运动以及每天晒两个小时的太阳，这样的话能够起到很好的补钙的效果，注意多吃豆制品等高蛋白的食品。日常生活注意不要暴饮暴食，注意规律饮食，尽量每天做一些规律的运动，最好在早上做运动，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的习惯，作息规律是关键。