健康咨询描述: 请问我这种腿型可以怎样矫正,绑腿带是都有用(有什么推荐吗)?一定要动手术吗?
您好!从图片看没有问题,如果怀疑自己o型腿,对于轻症者可以按一下方法试试:1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲、起立运动,做20~3O次。2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做15~20次。
不过感觉相比而言我的腿部弯度有点大,能不能使用绑腿带?
这个年龄,绑腿带没多大意义,并且从图片看也没有必要。还是以健美操为主吧。
你好!根据你提供的照片资料分析腿部骨骼发育大致正常,如果没有异常不适,可以不必特殊治疗,建议平时注意纠正不良体态,保持良好的站姿坐姿,合理膳食,多进食含钙高的食物。
啊谢谢,但是身边人都觉得我的小腿弯的挺厉害比别人严重,而且我看到很多人的腿都没我厉害,请问可以使用绑腿带吗?
可以,但效果不会很大
你好,看了你的图片了,你这种情况是正常的,不需要治疗,每个人的腿都不是完全直的,都有一定的弧度,如果有其他不适,建议医院面诊查体。
以上是对“请问我这种腿型可以怎样矫正”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
和身边人比较下来自己的腿部弯度有点大,请问可以使用绑腿带吗?
目前17岁了,作用不大了!也可以试试。
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