长了一个智齿，左右两边

      需要到正规口腔门诊检查拍片，明确智齿位置，如果智齿位置不正，可能无法完全萌出，如果有反复感染等情况，需要分次拔除智齿。
      注意拔牙时避开月经期，因为经期拔牙容易出血。再有就是拔牙时避免感冒或合并其他疾病，否则创口容易感染。拔牙后注意休息。
      拔牙在局麻下进行，不会很疼，不过术后可能会有肿胀疼痛症状，根据个人体质反应有轻有重。
      

      通过你的描述，结合你的照片来看你的智齿萌出的时候，表面的牙龈组织较厚，位置也不正，需要及时前往医院口腔科进行拍片检查，如果证实牙齿确实无法顺利萌出，需要尽早拔除智齿，否则会引起牙龈反复的局部肿胀疼痛的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答，根据你描述的及图片所示，建议你到口腔科拍曲面断层片。
      指导意见：
      建议你到专业的口腔科进行x线片检查，下颌智齿即使长得正，上颌没有智齿生长，也要拔除下颌智齿。
      
      以上是对“长了一个智齿，左右两边”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！