吃什么药或者吃什么水果

      你好，你这个情况一般来讲注意多吃蔬菜水果，比如说白菜，萝卜，青菜，韭菜，洋葱，大蒜都可以。平时少吃油腻辛辣刺激性的东西，适当的运动锻炼。
      

      您好，这个不需要特意吃哪一种食物，平时清淡饮食，多吃点蔬菜水果等含纤维丰富的食物就行，不要吃辛辣刺激油腻的东西，适当锻炼增加肠蠕动
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议你食用有粘性的海藻、昆布、芦荟、燕麦、秋葵、蒟蒻、木耳都很丰富，其他包括牛蒡、胡萝卜、熟香蕉、南瓜、柑橘类水果、绿花椰菜、甘蓝菜、甜菜、地瓜、马铃薯、豆类、爱玉、仙草都有丰富的可溶性纤维，可以安排在平日的饮食内容，交替食用。水果方面可选帮助刺激肠蠕动的奇异果、木瓜、蜜枣、水梨、苹果有不易吸收的山梨醇，有改善便秘的效果。
      指导意见：
      每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里的停留时间，减少肠道对毒废物质的吸收，净化肠道内环境，防止便秘的发生。
      
      以上是对“吃什么药或者吃什么水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！