医生，我准备减肥，然后买了麦片代餐

      我是想要减肥，既然用用了麦片进行代餐，但是尽量不要加白糖，如果增加白糖，会使糖分过多，这样不利于你减肥，也要注意其它营养物质的摄入，减少卡路里的摄入，适当的运动
      

      你好，很高兴为你解答，麦片代餐就是这样的味道，不能加糖，减肥建议最好进行运动减肥、如跑步、快走、游泳等，少吃含脂肪多的食物如动物肝脏等！
      

      您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您的这种情况减肥是没有什么捷径可以走的，通过科学合理的方式，控制饮食，适量参加体育锻炼来进行减肥，可以加点糖
      
      以上是对“医生，我准备减肥，然后买了麦片代餐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量
      指导意见：
      指导意见：
      建议不要加白糖，会容易胖的，可以加牛奶，谢谢，祝你身体健康。