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大夫好,腰椎间盘有点突出症

女 | 35岁 2018-07-02 08:50:55 4人回复 来自

健康咨询描述: 大夫好,腰椎间盘有点突出症,不严重,大夫说点腰肌劳损,我每天跑步可以不?每晚坚持慢跑3公里或是慢走3公里。能运动不

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戴建民
戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 擅长: 颈椎病,颈源性头痛,颈源性眩晕,肩周炎,网球肘,腰 帮助网友:130360称赞:550
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2018-07-02 08:57:39 我要投诉

      轻度腰椎间盘突出,腰肌劳损可以跑步,但是注意不要跑的太快,需要慢跑,最好是快走,游泳等运动。注意姿势要正确,尽量减少弯腰。
      

黄春艳
黄春艳 杭州清锴医疗美容门诊部   副主任护师 擅长: 胆结石,甲状腺结节,腹股沟疝,阑尾炎,肛周疾病,包 帮助网友:69953称赞:47
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2018-07-02 08:51:51 我要投诉

      你好,这种情况当然可以锻炼,并且平时可以注意规律饮食和作息,最好是多加强腰背肌肉的锻炼,比如五点支撑或者小燕飞,都可以强健腰背肌肉,减少腰椎疾病的发作机会。
      

黄利勇
黄利勇 福州市第一医院   主治医师 擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤,肿 帮助网友:5441
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2018-07-02 08:52:31 我要投诉

      您.好,您所描述的临床症状和或体征太过于简单,我们无法从有限的信息中对您的病情做出相应得临床判断,建议您可以提供其他更加有用的临床信息,例如发病时间、伴随症状、病灶图片或者具体检查报告单,既往治疗史等等,以便我们做出相应的临床评价
      
      以上是对“大夫好,腰椎间盘有点突出症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

呼定平
呼定平 柳林县人民医院   主任医师 擅长: 胰腺炎,阑尾炎,腹痛,高血压,脑梗死,短暂性脑缺血 帮助网友:33286
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2018-07-02 09:01:00 我要投诉

      你好,针对你想运动的话,首先要看你腰椎间盘突出的程度,如果说只是轻微的话,确实建议你适当的活动,跑步,这些都是属于可以的,也可以游泳,但是如果是中重度的话,那你就要注意点,最好是做一些比较轻微的运动就是饭后散步就可以了。
      

疾病百科| 腰肌劳损

挂号科室:骨外科

温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。

腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:长期保持坐姿者,中老年人群 常见症状:腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、物理治疗、手术治疗
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