抽筋（不是很硬的那种

      你好，小腿抽筋发生的原因包括缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、运动过度等，都可能引起此症。建议注意休息，保暖，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。也可以去医院检查原因，对症治疗。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑有可能是缺钙引起的建议补钙治疗，观察几天看看再说，不见轻，建议去医院查查腰椎核磁共振看看再说
      

      您好，对于容易劳累，肌肉痉挛可以考虑钙质缺乏睡眠受冷过于劳累等影响造成，对于下肢麻木状况需要考虑排查椎体神经性方面影响可能，可以考虑就诊CT确查，对应用药治疗。
      
      以上是对“抽筋（不是很硬的那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，考虑是缺钙引起的不适。
      指导意见：
      你这种情况建议你口服碳酸钙d3片，多吃肉汤鱼汤，多晒太阳。注意休息。必要时到医院骨科就诊看看。