我的手腕疼，不红不肿

      您好，您所描述的临床症状和或体征太过于简单，我们无法从有限的信息中对您的病情做出相应得临床判断，建议您|可以提供其他更加有用的临床信息，例如发病时间、伴随症状、病灶图片或者具体检查报告单，既往治疗史等等，以便我们做出相应的临床评价.
      

      你好，这种情况可能是肌腱损伤导致的，建议可以采取局部理疗，热敷，按摩，针灸推拿等物理治疗，同时注意休息，多喝开水，清淡饮食，禁食辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      考虑为手腕部损伤的情况发生，因损伤后致使了皮肤黏膜受损，从而引发了肿痛的症状出现。
      指导意见：
      建议需要进行手腕部热敷理疗针灸，并口服万通筋骨片，归龙筋骨片及布洛芬胶囊等药物治疗。
      
      以上是对“我的手腕疼，不红不肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！