跑步完了，小腿疼，一用劲就疼的

      您跑步之后出现小腿疼痛。应该跟您，不经常参加体育锻炼有一定的关系，不经常参加体育锻炼的人。运动之后，有可能会出现肌肉内乳酸堆积过多，这个时候，可以做一下小腿的按摩热敷，或者是用温水浸泡，注意休息，过几天之后症状就会消失。
      

      你好，根据你的描述，这种情况可能是由于局部软组织损伤，肌肉拉伤等导致的，建议您注意休息，减少活动。可以适当进行理疗，烤电等等促进康复，不要担心。
      

      你好，根据你所描述的情况。跑步完了小腿疼。一用劲就疼。晚上睡觉不能动，动一下就疼，特别疼。走路都一拐的。分析是肌肉拉伤引起的。建议你局部热敷。促进血液循环。同时配合针灸按摩等理疗方法。再跑步之前。建议先做好准备活动。
      
      以上是对“跑步完了，小腿疼，一用劲就疼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      结合你目前情况，考虑小腿肌肉拉伤劳损可能，建议避免剧烈活动，加强休息，外用膏药缓解疼痛，适当按摩小腿肌肉，热敷处理，随诊观察。
      

      病情分析：
      你好根据上述情况考虑属于正常现象，需要坚持运动，就可以改善
      指导意见：
      建议你需要咬牙坚持，然后可以抬高下肢，促进血液循环，并且每天坚持泡脚就可以恢复正常的