16岁可以吃vcve嘛有没有副作用啊能达到美白的作

      16岁可以吃维e维c，考虑到对于美白是能起到一定效果的，建议一定要按照正常的说明书来服用，建议可以多吃些富含维生素和蛋白质多的食物。建议不要吃刺激和辛辣的食物。
      

      你好，根据你所描述的情况，维生素c，可以吃，但维生素e，在没有正规医生指导的情况下，不建议随便服用，因为维生素e为溶性维生素，可在体内蓄积，服用不当，可致中毒。
      

      维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面，16岁可以吃的，有一定的美白的作用。
      
      以上是对“16岁可以吃vcve嘛有没有副作用啊能达到美白的作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      皮肤黑白有遗传因素，维生素c及维生素E有一定的美白效果，但是长期口服会有一定副作用。
      指导意见：
      建议注意不要有太大压力，注意多喝水，多食新鲜蔬菜水果，生活规律不熬夜，保持心情舒畅，洗脸水内可以加少量白醋，也有美白效果。