我今年13岁了，一个月前我射了一次

      青春期长期过度的手淫，不但影响阴茎的生长和发育，还容易导致阳痿早泄，甚至出现前列腺炎，睾丸炎及精索静脉曲张等，因此建议您立刻戒掉这种坏惯，平时加强体育锻炼，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉干果

      病情分析：
      根据你上面所描述的，你目前正处于青春期，会出现射精是属于正常的。
      指导意见：
      如果一天之内射精三次的话，这种情况是属于过度频繁的，需要自己转移自己的注意力，培养其他的兴趣爱好。

      病情分析：
      你好，根据你上面所描述的情况，13岁正是青春期，正是身体发育的黄金时期，最好不要过早的发生性生活。过早的姓生活会影响你的性器官的正常发育，建议你及时转移注意力，多看一些健康的电视节目。
      指导意见：
      建议规律作息时间，避免熬夜，加强营养，忌辛辣刺激性食物，多进行体育锻炼，增加机体抵抗力。
      以上是对“我今年13岁了，一个月前我射了一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，刚13岁，一定要戒掉手淫的习惯。频繁长期手淫会影响身体健康。平时保持心情舒畅，生活要有规律，如果想手淫时，就分散一下注意力，出去跑跑步，看看书。