健康咨询描述: 头紧,全身沉重感,肌肉跳动,是焦虑症还是得了抑郁症?头紧,全身沉重感,肌肉跳动,是焦虑症还是得了抑郁症?
您好,根据您提出的问题,作出如下回答:如果只有这几个表现的话是无法断定您是都有抑郁症的,您可以到精神科进行鉴定的,需要做个调查表的,如果有抑郁症类的疾病,就可以通过药物进行治疗。
你好,从你的描述上看,你这有点儿紧张,焦虑的感觉,要学会放松心态,调节心情,建议你适当的参加1些体育活动,能够放松神经肌肉改善血液循环增加脑部的供氧量。你出去跑跑步,打球游泳,听听轻音乐,放松脑部神经肌肉,这些对改善你的症状都有好处。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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