颈椎脖子僵硬怎么治疗好。。。。。。。？

      病情分析：
      你好，根据你的叙述可知颈椎脖子僵硬，考虑是颈部肌肉紧张，或是短缩，也可能患有强直性脊柱炎。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，忌烟酒、辛辣刺激性食物，不要枕高枕头，可以适当活动脖子，局部适当按摩看看，不见好转建议医院做个颈椎片子，和查个血清B27，看看，有没强直性脊柱炎。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况考虑还是长时间一个姿势久坐或者低头导致的
      指导意见：
      今天要避免这些不良的生活习惯可以从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服两周，买一个颈椎保健枕头垫到脖子下面，每天睡觉的时候用上坚持每天做五次颈椎保健操
      
      以上是对“颈椎脖子僵硬怎么治疗好。。。。。。。？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！