我现在分不清我是神经衰弱还是抑郁症

      你想区分自己是否是抑郁症，或者是抑郁状态，请你去看精神心理科医生。专业的医生明确诊断后，再做相应的干预。运动疗法和心理治疗也是一种不错的办法。
      

      你好，这位朋友，首先帮你了解一下抑郁的症状。抑郁症有三个方面的典型特征。第一个就是持续的情绪低落！第二个方面就是没有愉快感，对什么都不感兴趣。第三个方面就是意志活动减少。少吃少动少交流更严重的有自杀倾向！您现在的情况有可能是因为情感和刺激的双重压力而造成的情绪低落，建议尽快的进行调整。可以及时的求助心理医生。因为这也是诱发抑郁症的因素。
      

      您好！很高兴为您解答。不必太担心。抑郁症往往情绪低落，兴趣减退，思维迟缓持续两周以上。建议您去做心理咨询，必要时去求助精神科医生进行诊断。
      
      以上是对“我现在分不清我是神经衰弱还是抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！