因为她最近一段时间熬夜严重基本都是通宵熬夜

男 | 20岁 2018-07-04 06:50:46 2人回复来自合肥市

健康咨询描述：因为她最近一段时间熬夜严重基本都是通宵熬夜，和熬夜有关系么。

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2018-07-04 06:51:37 我要投诉

如果长时间的通宵熬夜，对健康损害是很大的。时间长了，身体会出现一些健康问题，性格有可能也会出现改变。所以一定要注意养成良好的睡眠规律。不要熬夜，适当的体育锻炼，注意饮食均衡，情绪稳定和心情舒畅。

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2018-07-04 06:54:36 我要投诉

您好，熬夜会直接伤害到肤质，因为皮肤在晚上十点到凌晨两点这段时间之后会进行修复保养，长时间熬夜会导致内分泌紊乱，也会影响到神经系统的循环，长期以往，就会出现皮肤干燥、缺乏光泽，而且内分泌失调还会导致粉刺跟黑头滋生，因此对肌肤的伤害是最为直接的，还会造成打乱生物钟和肥胖。