有时会感觉胸闷气短，心情烦躁
女 | 21岁 2018-07-04 13:13:02
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健康咨询描述： 有时会感觉胸闷气短，心情烦躁，易怒，这两天痛经，晚上失眠，还感觉有气无力的，胃也会痛，有时眼睛会发黑头会晕
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2022-11-08 17:30:22 我要投诉
你好，你的症状考虑是经期综合症，主要和女性排卵前后雌孕激素失衡(雌激素过高，孕激素不足)有关，建议你平时注意保持心情愉快舒畅，经常参加锻炼，清淡饮食特别是在月经来潮以前不要吃太咸的饭菜，经前、经期要忌食一些生冷、寒凉、性燥的食物如雪梨、香蕉、白菜、肉桂、花椒、蕨菜、黑木耳、火麻仁等，这些食物都会损伤脾胃或肾气。另外，在症状开始前3天要少饮用咖啡因的饮料，避免症状的发生。可以多吃含镁的食物如豆类、花生仁、葵花籽、西瓜子等。多食富含维生素A、E、B6的食物。同时经期注意休息，避免过度劳累熬夜，保证睡眠充足，注意个人卫生，也可以吃中药调理。
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