预防强制性脊柱炎方法

      预防强直性脊柱炎一般的情况下不要经常感冒，引起上呼道感染。平时要经常锻炼，避免久坐。平时多吃些有营养的东西，增加抵抗力只有抵抗力增加了，有些疾病就不会得的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一般强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，不会传染的。
      指导意见：
      这样的情况可以提高自己的免疫力，适度地进行体育锻炼，一般情况下是不会得强制性脊柱炎的。同时这样的情况需要避免受凉。

      你好，方法有：
      1.注意防范风寒，潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。
      2.坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
      3.保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
      以上是对“预防强制性脊柱炎方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！