因为腰部受伤导致卧床休息一个月体重增长速度很快如何

      你好！很高回答你的问题，你的情况建议放松心情，注意休息。等你能起床活动后会慢慢减轻的，建议你平时注意饮食营养均衡，少食高热量食物，因不能起床活动，可以适当减少食物摄入量
      

      你好，建议饮食方面以高蛋白高维生素，低热量，低脂饮食为主，少量多餐。适当活动。可以采用针灸按摩方法进行减肥。对身体没有副作用。
      

      你好，根据你的描述，你这种情况待腰部复后，建议可通过控制热量的摄取和运动的方式来瘦身减肥。饮食注意清淡，不要吃高热量的食物，还有碳酸饮料，多吃豆制品、蔬菜，做到少吃多餐，吃饭时细嚼慢咽。逐渐的增加运动，可以散步、慢跑、快走、有氧操，坚持每天的活动量在30分钟以上。
      
      以上是对“因为腰部受伤导致卧床休息一个月体重增长速度很快如何”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，因为腰部受伤导致卧床休息一个月体重增长速度很快，这是因运动少，吃的相对好的原因。
      指导意见：
      想要瘦下来，就控制饮食，三餐七分饱，同时，可以做些辅助锻炼，如哑铃操，局部运动等。