为什么我睡完午觉会头昏

女 | 23岁 2018-07-05 13:17:05 2人回复来自

健康咨询描述：为什么我睡完午觉会头昏，我平常是不睡午觉的呢

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2018-07-05 13:23:33 我要投诉

你好，作息习惯每个人都是不一样的，可能改变作息习惯会有些不适应，如果平时不睡午觉，睡完午觉起来头昏，那就不睡午觉，晚上多睡一会，就可以

李晓昕二级心理咨询师擅长: 性格不合、感情淡化、经常吵架、沟通障碍、失恋、脱单帮助网友：1674

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2018-07-05 13:18:41 我要投诉

你好，如果你平常是不睡午觉的，但是睡完午觉会头昏，那么就证明你是不太习惯睡午觉的，正常的比较健康的午休时间是半个小时左右，那样能得到精力的恢复，如果时间太长了，平时又没有午休的习惯就会造成头昏。

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