这是我的情况到现在已经快一年去医院医生就是让我养着

      您好，这种卡还是有滑膜炎有积液。除了好好养之外，可以到骨伤科做一下理疗。少活动。另外随冷暖增加保护膝盖的措施。可以适当带点呼吸。可以吃点治疗滑膜炎的药物。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答。你的韧带损伤，并且有滑囊炎，并且还有关节腔积液。
      指导意见：
      你好，根据你的病情描述，滑膜炎，关节腔积液，韧带损伤，这些都是需要注意休息，不要走动的，你如果觉得，嗯，还是不能正常的生活，去医院咨询一下外科大夫，看一下是否能够手术治疗。
      
      以上是对“这是我的情况到现在已经快一年去医院医生就是让我养着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      踝关节扭伤、碰撞砸压及韧带损伤，踝关节内积液或有时积血，表现为急性踝关节外伤性滑膜炎。1.推拿治疗踝关节滑膜炎的治疗,推按小腿，按压踝部等治疗方法以达到通经活络，放松肌肉，消肿止痛的效果。2.药物治疗踝关节滑膜炎的治疗,踝关节滑膜炎的治疗还可以口服一些药物，以达到镇痛，修复软骨、滑膜使关节肿胀疼痛自然消失，活化骨质细胞，增强骨质合成，全面恢复病变组织的目的。使踝关节功能逐渐恢复正常，从而增进踝关节及周围组织的血液循环。3.辅助功能锻炼踝关节滑膜炎的治疗,滑膜炎早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重