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21岁,男,很多人说我走路不正常

男 | 21岁 2018-07-05 21:44:38 5人回复 来自

健康咨询描述: 21岁,男,很多人说我走路不正常,腿不直,有什么办法可以改正吗?

医生回复区

沈尚模
沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 髋关节发育不良,骨关节病,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出 帮助网友:24649
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2020-09-15 19:58:33 我要投诉

      21岁了走路不正常,腿不直,这个年龄骨骼已经是发育成熟了,用矫形支具来矫正的意义不大了,如果没有明显的疼痛和影响功能,可以观察看看了,也可以去找做运动康复的来帮助看看,因为手术的创伤和风险都是比较高的。
      

王梅英
王梅英 交口县人民医院   主任护师 擅长: 外伤、腹膜炎、消化道出血、胃穿孔、阑尾炎、肠梗阻 帮助网友:7118
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2018-07-05 22:17:17 我要投诉

      强化小腿内侧的肌肉来改善小腿的曲线。
      :双足分开与肩同宽,双足尖内扣;双腿伸直,然后做下蹲的动作,再起立。反复做20次为一组。休息10分钟,做第二组。每天做4组。连续做1个月,小腿内侧肌肉就能得到加强。

2018-07-07 21:55 ask860107610k 追问

足尖内扣就是内八字吗?

2018-07-07 22:05医生回答:

是的。内八字是走路时脚尖向内,右脚向左偏,左脚向右偏交替前进,造成不良的走路习惯。

2018-07-08 06:43 ask860107610k 追问

大腿的内侧肌肉有什么方法锻炼吗?我走起路来大腿间空隙有点大

2018-07-08 06:50医生回答:

大腿内侧肌肉的锻炼方法可以选择慢走、直腿抬高、原地踏步等运动锻炼方式。平时劳逸结合,必要时适当配合局部针灸、按摩等理疗措施,缓解局部疼痛不适症状,锻炼和药物调理相结合,改善症状。

席东泽
席东泽 山西省人民医院   医师 擅长: 腰椎间盘突出,中风,颈椎病,运动损伤,小儿脑瘫,小 帮助网友:9823称赞:2
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2018-07-05 21:51:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,目前考虑可能是腿不直,与平时姿势有关。
      指导意见:
      建议你去医院康复科就诊一下,让我们康复科大夫给你查体看看,指导功能训练治疗。
      以上是对“21岁,男,很多人说我走路不正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-07-05 21:56 ask860107610k 追问

指导功能是一种什么样的治疗呢?

2018-07-05 21:57医生回答:

你好,通过查体,看看是哪些肌肉有问题,然后通过锻炼,矫正。

2018-07-05 22:01 ask860107610k 追问

嗯行谢谢

2018-07-05 22:01医生回答:

你好,不用谢的。

2018-07-05 23:50 ask860107610k 追问

可能走路还不是很协调

2018-07-06 05:08医生回答:

你好,通过训练以后慢慢会协调的。

王润培
王润培 医师 擅长: 胆囊炎,阑尾炎,胆结石,小儿科雷氏骨折,锁骨骨折, 帮助网友:11396
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2018-07-05 21:58:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述考虑像你这样的情况你已经是成年人了,所以骨骼是不好矫正的。
      指导意见:
      建议你要注意放松心情,避免紧张情绪,不要在乎别人的说法,只要自己身体健康就好了。

2018-07-05 22:05 ask860107610k 追问

没其他办法了吗

2018-07-05 22:07医生回答:

这个建议你去专业的整形医院进行矫正。

张培莲
张培莲 忻州市中心医院   副主任护师 擅长: 颈腰椎及四肢关节疼痛及损伤;脊柱,骨盆,四肢的创伤 帮助网友:7153
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2020-09-17 19:11:53 我要投诉

      病情分析:你好!根据你描述的病情,男,21岁,腿不直,走路不正常,保持立正姿势,贴墙站立,以天安门前国庆大阅兵的军人为榜样,脚跟→脚掌→脚尖训练。指导意见:已经成年,有良好的走路习惯,减轻走路不正常带耒的危害,注意保暖,戴护膝,注意休息,充足睡眠,生活起居规律,适量运动,保持体重在标准范围之内,希望能够帮助到你。
      

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