两三天，腰和臀部连接处的中间隐隐作痛

      根据你的情况描述，首先要注意休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，避免弯腰，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，盐酸乙哌立松。要睡硬板床。不能有效改善要到医院去完善检查明确有没有腰椎间盘突出症以及肾脏疾病
      

      病情分析：
      回复，首先根据你提供的情况，除了统统之外还有没有别的不适症状？
      指导意见：
      建议首先，根据你提供的情况，建议医院骨科拍摄一S光片进一步检查，初步考虑是不是腰肌劳损小关节紊乱，也不能除外臀上皮神经炎的可能性，建议适当的加腰背肌的功能锻炼。