为什么我同事不吃饭减肥特别快

      好看了，你说的这种情况和描述的经过每个人的减肥过程是不一样的，你要坚持锻炼身体，增强低质，要控制饮食，避免口服油腻，含糖量高脂肪高的食物坚持一段时间，有效果的，要坚持。
      

      不吃饭减肥不是太健康，早餐一定要吃，晚餐少吃，每天锻炼至少30分钟，每周坚持四到五天，少吃加运动双管齐下，少吃辛辣刺激油炸甜食，多喝水，饭前一杯白开水，撑起肚子来，多吃水煮菜，炒菜少放油，不要熬夜不吃夜宵，睡觉前3个小时不在吃东西，锻炼要做有氧运动，快走慢跑游泳骑自行车练瑜伽都可以，一定要坚持。
      

      你好，这是个人体质的原因，不建议节食减肥，这样会降低基础代谢率，消耗少就不易减肥。
      指导意见：
      建议平时多运动，此外多吃水果蔬菜，如1魔芋含有大量的食物纤维和水分，葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋是一种几乎不含热量的食品。2冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效，可阻止体内脂肪堆积3苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，所有的水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减肥者吃水果可选择苹果。
      
      以上是对“为什么我同事不吃饭减肥特别快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：
      指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。