晨僵如何缓解？
男 | 34岁 2018-07-06 15:21:15
3人回复
来自合肥市
健康咨询描述： 身体早上起来出现僵硬该如何缓解？有什么好的方法吗？
想得到怎样的帮助：晨僵如何缓解？
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医生回复区
2018-07-06 21:03:30 我要投诉
你好.有可能是局部循环不良，或者是颈椎，腰椎的问题，建议您去医院做磁共振检查，排除椎体压迫的可能，在针对性治疗，不建议盲目用药，平时注意好休息，避免寒凉刺激。
2018-07-06 15:21:26 我要投诉
建议患者早上慢慢起床，尽量不要猛起，这会使血液上冲，造成血压突然变动，引起头晕等不适症状。较好的做法是早晨醒来睁开眼后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部。5分钟后再起来。早上洗澡也是个好习惯，有助于促使血液循环更加旺盛，而且，早上热水冲洗腰背部也可有效缓解晨僵。
以上是对“晨僵如何缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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