经常翻身或者伸直腿。抬胳膊

      不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。
      

      你好，如果是经常翻身或伸直腿抬胳膊等等。这时候就听到有关节的响动，那么一般这种情况有可能是由于缺钙，太容易出现类似这样的问题。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。你所说的这种弹响，是正常的。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。关节腔里有关节液，还有少量空气，活动时，就会有弹响声。
      
      以上是对“经常翻身或者伸直腿。抬胳膊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您说的现象是关节的正常弹响，这是正常的，不是什么毛病，您也没有什么临床症状吧，不痛不痒这就对了。
      指导意见：
      建议你的现象是正常的，也不是什么毛病，也不用治疗，如果感觉有问题，那您就检查一下风湿三项就可以了，不是毛病的。