好像有块骨凸起来还是凹下去

      指导意见：
      您描述的情况和上传的图片有可能会是腱鞘囊肿是一种良性的肿块性病变。和局部过于疲劳有一定关系。可以慢慢变大和造成不适等情况。它内部是一种粘性的液体。
      由于会变大和部分病人有疼痛等感觉。需要医生处理。
      治疗上有多种方法，西医一般是手术切除，效果大多是肯定少数可能会复发。
      还有种方法使用针，抽掉里面的囊液，然后注射少量的激素能得到治愈。
      也有用按摩的方法少数人可以消失。

      你好！图片上看没有异常，建议你局部多热敷，热敷后理疗按摩，适当休息，观察一段时间，如果不好建议你做核磁共振检查看看周围韧带。