睡觉时不枕枕头好不好

男 | 25岁 2018-07-07 12:29:59 4人回复来自上海市

健康咨询描述：睡觉时不枕枕头好不好，听朋友说不枕枕头不好，我是每次只要枕枕头就睡不好，脖子痛，枕一会就直接把枕头扔了，没枕头一下就睡着，从小就喜欢趴着睡，不枕枕头

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2018-07-07 12:41:17 我要投诉

你好，根据你的描述，你可以选择适合你自己的睡眠方式，一般采取仰卧位，左右交替，可以使用适当高度的枕头，避免颈部前倾或后仰。

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2018-07-07 12:56:26 我要投诉

如果是成人，睡觉时不枕枕头，对颈椎不好，建议你买那种保护颈椎的枕头，比较矮，根据颈部的正常的生理弯曲设计的。比较适合您。

张艳秋辽源市中心医院副主任护师擅长: 擅长婴幼儿日常护理、儿科常见疾病的一般护理和急危重帮助网友：8206称赞：1

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2018-07-07 12:48:18 我要投诉

您好，根据您的描述，从护理角度建议您尽量不要趴着睡，趴着睡虽然会让您有安全感，但是长期会影响到呼吸和心肺功能，如果不愿意枕枕头睡也可以（尽量垫薄枕头），只要是自己能睡的舒服就可以。
以上是对“睡觉时不枕枕头好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-07-07 12:32:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，正常成人脊柱正常的生理弯曲，睡眠的时候是需要枕枕头的。
      指导意见：
      如果你睡枕头脖子不舒服，多见于颈椎问题，你可以做个颈椎片子看一下。平时尽量避免长时间低头

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