我是名高一学生，女，我写作业时余光看到其他东西就不

      你好，你想要的是一种真空状态，不存在的。不要追求最好的状态，看到什么都很正常，受到影响也很正常，说明你很好的活着，所以不追求完美和极致。
      

      指导意见：
      可能是学习上的压力过大，精神过度紧张引起的写作业时，余光看到其他东西就不舒服。有尽量焦虑心理，建议你到医院心理科接受检查和做一些量表测试，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你放松心情，不要过分关注自己的行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散步，参加一些体育健身活动，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。