四件危害腰椎的事，您知道几件

      指导意见：
      首先根据你提供的情况要注意平时的保健并没有规定几件事情。首先平时的保健意识要避免着凉，2：是要避免睡软床，3是避免外伤，4是经常加强腰背肌的功能锻炼。
      

      病情分析：
      您好！如果平时坐姿不正确，跷二郎腿，或者长期久坐久站都能引起腰椎不适
      指导意见：
      所以平时一定养成良好的坐姿习惯，一定注意避免长期久坐久站，避免弯腰负重！！
      

      病情分析：
      回复，首先根据你提供的情况要注意要注意，平时的保健并没有规定没几件事情。
      指导意见：
      建议，首先根据你提供的情况，腰椎要注意，平时的保健意识要避免着凉，2：是要避免睡软床，3是避免外伤，4是经常加强腰背肌的功能锻炼。
      
      以上是对“四件危害腰椎的事，您知道几件”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！