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身材不匀称,上半身特别胖

女 | 28岁 2018-07-07 18:46:45 4人回复 来自上海市

健康咨询描述: 身材不匀称,上半身特别胖,后背腰腹部肉特别多,小腿特别细是怎么回事?如何改善!

医生回复区

许锦兰
许锦兰 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 四肢骨折、脊椎骨折、椎间盘突出等。 帮助网友:9466称赞:1
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2018-07-07 18:57:42 我要投诉

      你好,根据你所说的情况,为了保持健美的体型,建议每天最好保持半个小时的有氧运动,最好是全身运动,如瑜伽,游泳,跳绳,慢跑等都是不错的选择,运动前后注意肢体拉伸动作。

袁明芳
袁明芳 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 擅长急性心梗、心衰、呼衰等的院前院内急救护理,重型 帮助网友:8939称赞:2
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2018-07-07 19:09:03

      你好,根据你的描述,最健康的减肥就是运动加饮食调理。平时饮食清淡,减少高油、高脂、高胆固醇食物摄入,多食蔬果配合仰卧起坐、哑铃、瑜伽等运动,只要坚持就能达到自己想要的效果。

杨灯荣
杨灯荣 医师 擅长: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支气管炎,慢性胃炎,前列腺 帮助网友:124123称赞:2266
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2018-07-07 18:53:02 我要投诉

      病情分析:
      您好:通过你叙述的症状,可能是与遗传因素、缺少锻炼有关系的。
      指导意见:
      建议:你如果是想减肥,最好是找个老师学习瑜珈功,可能对减肥有好处,同时要注意饮食调理。
      以上是对“身材不匀称,上半身特别胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩冬梅
韩冬梅 宣化区中医院   护师 擅长: 脑梗塞,高血压 帮助网友:11531称赞:6
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2018-07-07 18:55:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,通过你的描述,上半身胖,就是属于,脾虚的类型!
      指导意见:
      可以的话,所以的话,所以的话得调理脾胃,这个是最关键的,然后,最好是经络淤堵了,然后通通带脉

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