身材不匀称，上半身特别胖
女 | 28岁 2018-07-07 18:46:45
4人回复
来自上海市
健康咨询描述： 身材不匀称，上半身特别胖，后背腰腹部肉特别多，小腿特别细是怎么回事？如何改善！
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医生回复区
2018-07-07 18:57:42 我要投诉
你好，根据你所说的情况，为了保持健美的体型，建议每天最好保持半个小时的有氧运动，最好是全身运动，如瑜伽，游泳，跳绳，慢跑等都是不错的选择，运动前后注意肢体拉伸动作。
袁明芳 山东国欣颐养集团肥城医院 副主任护师
擅长: 擅长急性心梗、心衰、呼衰等的院前院内急救护理，重型
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2018-07-07 19:09:03
你好，根据你的描述，最健康的减肥就是运动加饮食调理。平时饮食清淡，减少高油、高脂、高胆固醇食物摄入，多食蔬果配合仰卧起坐、哑铃、瑜伽等运动，只要坚持就能达到自己想要的效果。
2018-07-07 18:53:02 我要投诉
病情分析：
您好：通过你叙述的症状，可能是与遗传因素、缺少锻炼有关系的。
指导意见：
建议：你如果是想减肥，最好是找个老师学习瑜珈功，可能对减肥有好处，同时要注意饮食调理。
以上是对“身材不匀称，上半身特别胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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